Vitaliteit op de werkvloer gaat verder dan losse initiatieven of tijdelijke energieboosts. Het draait om duurzame verandering en blijvende betrokkenheid. Recharge360.com en Vitalogisch vormen samen dé oplossing om organisaties te helpen bij het bouwen van sterke, energieke en productieve teams. In deze blog leggen we uit hoe beide partijen samenwerken voor blijvende impact.

Wat is Recharge360.com? – Activatie én inzicht

Recharge360.com is niet zomaar een welzijnsprogramma. Het is een volledig geïntegreerde aanpak die bedrijven helpt om teams te activeren en resultaten snel zichtbaar te maken. De kracht van Recharge360 ligt in:

1. Directe activatie met de Kick-Off & Recharge Week

Geen tijdrovende plannen of voorbereidingen. Binnen één week worden medewerkers geactiveerd met challenges die hun energie, focus en samenwerking direct verbeteren.

2. Dagelijkse challenges en persoonlijke coaching

Kleine dagelijkse acties zorgen voor structurele gedragsveranderingen. Via het portaal worden medewerkers uitgedaagd om gezonde gewoontes op te bouwen en samen met hun team aan doelen te werken.

3. Meetbare resultaten en continu inzicht

De voortgang wordt nauwkeurig bijgehouden via kwartaalrapportages en de Vitascan. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen weet hoe je team ervoor staat, maar ook waar verdere kansen liggen om te verbeteren.

Waarom werkt dit zo goed? Recharge360 combineert een wetenschappelijk onderbouwde aanpak met competitieve activatie-elementen zoals bedrijfscompetitie, dagelijkse reminders en persoonlijke doelen. Medewerkers worden uitgedaagd om met kleine stappen grote resultaten te boeken.

Hoe vult Vitalogisch dit aan? – Van inzicht naar organisatiebrede implementatie

Waar Recharge360 zich in deze samenwerking richt op het activeren van medewerkers, zorgt Vitalogisch voor de begeleiding en praktische ondersteuning op organisatieniveau. Vitalogisch zet de inzichten uit Recharge360 om in duurzame acties met blijvende impact.

Wat doet Vitalogisch concreet?

1. Teamcoaching en leiderschapsontwikkeling

• Vitalogisch coacht teams en leidinggevenden om vitaliteit structureel te verankeren in het dagelijks werk. Leiders leren hoe ze teams vitaal kunnen houden en medewerkers motiveren.

1. Vitaliteitstrajecten op maat

• Geen standaardoplossingen, maar maatwerk dat aansluit op de specifieke behoeften van een organisatie. Hierbij wordt gebruik gemaakt van bewezen tools zoals de ‘vitaliteitsschijf van vijf’.

1. Expertise dankzij de opleiding tot Vitaloog

• Vitalogisch werkt met gecertificeerde Vitalogen: vitaliteitsexperts die zowel individuen als teams begeleiden naar duurzame inzetbaarheid. Deze professionals zijn opgeleid om vitaliteitsbeleid en strategisch management in organisaties te implementeren. Meer weten? Kijk op deze pagina voor meer informatie over de opleiding.

Hoe werken Recharge360 en Vitalogisch samen?

De samenwerking tussen Recharge360 en Vitalogisch biedt organisaties een unieke aanpak waarin activatie, coaching en meetbare resultaten samenkomen:

1. Start met de Kick-Off & Recharge Week: Direct activatie en betrokkenheid creëren met dagelijkse challenges en persoonlijke doelen.
2. Inzicht en monitoring via de Vitascan: Dit geeft continu inzicht in waar teams energie verliezen of juist winnen.
3. Coaching en interventies van Vitalogisch: Op basis van de Vitascan en rapportages begeleidt Vitalogisch teams met gerichte interventies, workshops en coaching.
4. Langdurige gedragsverandering: Door dagelijkse uitdagingen te koppelen aan persoonlijke begeleiding worden gezonde gewoontes ingebed in het dagelijks werk.

Waarom deze aanpak werkt: Een combinatie van activatie en begeleiding

Veel welzijnsprogramma’s blijven hangen bij inzicht of tijdelijke acties. Recharge360 en Vitalogisch gaan verder door medewerkers direct in beweging te brengen én organisaties te ondersteunen bij duurzame implementatie.

De voordelen op een rij:

• Snelle activatie: Met de Kick-Off & Recharge Week krijgen teams direct energie.
• Continu inzicht: Via de Vitascan en duidelijke rapportages weet je precies wat werkt.
• Maatwerkoplossingen: Geen standaard aanpak, maar begeleiding die aansluit bij jouw organisatie.
• Blijvende verandering: Dagelijkse uitdagingen en persoonlijke coaching zorgen voor structurele resultaten.

Wat kan dit voor jouw organisatie betekenen?

• Meer energie en betrokkenheid: Medewerkers voelen zich vitaler en productiever.
• Minder verzuim: Door preventieve interventies wordt uitval beperkt.
• Sterkere teams: Medewerkers werken beter samen en boeken gezamenlijke resultaten.

Wil je ook een krachtig team dat energieker en veerkrachtiger is?

Neem contact met ons op en ontdek hoe Recharge360 en Vitalogisch samen jouw organisatie kunnen versterken.

Het bericht Samen sterker! verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

Het bericht Zonder werkgeluk, geen werkplezier! verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

Het bericht Vitalogisch podcast verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

Reboardingtips
Hoe zet je reboarding effectief in voor de voormalig thuiswerkers? Hoe neem je medewerkers mee in de veranderingen in de organisatie? En hoe wil je dat (een deel van) je team straks de eerste werkdag op kantoor beleeft?  Hieronder een drietal tips die je hiermee helpen:

1. Focus op het positieve
   Naast alle regels en maatregelen is de terugkeer naar de werkvloer voor de meeste werknemers vooral iets positiefs. Dus waar focus je op in je communicatie? Ligt de aandacht vooral op de maatregelen of dat je ook eindelijk weer eens een goede kop koffie of thee kan drinken met collega’s, fysiek kan samenwerken en elkaar in het echt weer kan ZIEN. Als werkgever wil je dan ook dat medewerkers zich echt weer (opnieuw) welkom voelen. Je wilt een zogenoemde positieve employee experience creëren. Dit kan bijvoorbeeld door een klein welkomstcadeautje te regelen of door samen nieuwe gemeenschappelijke rituelen – zoals een nieuwe manier om elkaar te begroeten – te bedenken.
2. De dialoog: voer 1-op-1 gesprekken
   Iedere medewerker ervaart de nieuwe situatie op een andere manier vanuit zijn/haar perspectief. Het is daarom raadzaam om 1-op-1 reboardingsgesprekken te voeren met je medewerkers. Hoe voelt een medewerker zich nu echt? Hoe kijkt iemand terug op de afgelopen periode? Wat heeft hij/zij meegemaakt en waar maakt iemand zich zorgen om? Op deze manier breng je in kaart wat jouw medewerkers nodig hebben, waar de eventuele energielekken zitten en wat ze juist prettig vinden. Maak ook het thuiswerken bespreekbaar. Is het mogelijk om in de toekomst één of meerdere dagen thuis te werken en wat betekent dit dan voor de arbeidsvoorwaarden?
3. Psychologische veiligheid
   Het is daarnaast ook belangrijk om stil te staan bij mogelijke angst en zorgen bij medewerkers. Zij spelen ongetwijfeld met veel vragen in hun hoofd. Is het überhaupt wel weer veilig om op kantoor te werken? Kan ik genoeg afstand van mijn collega’s houden? Houden mijn collega’s voldoende afstand? Mag ik mijn grenzen aangeven als het niet fijn voelt. Als werkgever kan je deze mogelijke angst wegnemen door tijdig met je medewerkers te communiceren. Je kunt bijvoorbeeld nu al een vlog of nieuwsbrief toesturen waarin je uitleg geeft over de nieuwe regels en maatregelen. Zo kunnen jullie medewerkers straks met een gerust hart terugkeren op de werkvloer.

Ben jij al klaar om Back2Office te gaan en zijn je medewerkers ook gereed voor een prettige terugkeer naar de werkvloer? Voor een energieke ondersteuning bij deze reboarding en het reconnecten met je team/medewerkers neem gerust contact met ons op. We praten je graag bij over ons Back2Office concept die o.a. bestaat uit een back2office-scan en energieke invulling van activiteiten, workshops, coaching, entertainment en een gezonde hap. Dit alles binnen de geldende RIVM maatregelen uiteraard. In het kort:

• Reboarding: Mooie kick-off voor het tweede deel van dit bijzondere jaar met bijv. een vitapakket als welkomstgeschenk;
• Reconnect: Verbinding met elkaar middels multichannel, combinatie van on- en offline ontmoetingen, (team)coaching, etc;
• Revitalize: Aandacht voor elkaar, voor leefstijl, energiemanagement en je immuunsysteem door middel van aangepaste catering, inspirerende workshops en concrete activiteiten op maat;
• Return on investment: Vitale en verbonden medewerkers zijn productiever, hebben meer energie om proactief te zijn, zijn creatiever en innovatiever, zijn beter bestand tegen ziektes, hebben meer plezier in hun werk, inspireren hun omgeving en houden uw organisatie in beweging.
  Financiële bijkomstigheid: op eigen bodem (in eigen pand of (parkeer)terrein betekent geen WKR, werkkostenregeling en dus ook belastingtechnisch aantrekkelijk.

Verbinden op 1,5 meter afstand
Vitaliteit en werkgeluk blijven belangrijke aspecten van onze werkende leven. Verbinding, vertrouwen en voldoening zijn nu misschien wel belangrijker dan ooit. Hoe doe je dat op 1,5 meter afstand? Voor een energieke ondersteuning bij het reboarden en het reconnecten met je team/medewerkers neem gerust contact met ons op!

Het bericht Back2Office reboarding verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

We worden nu met z’n allen enorm teruggeworpen tot de kern en de basis van wie we zijn. Wat zijn je rollen en wie ben je? De kracht van een metafoor is dat deze veel meer tot de verbeelding spreekt dan gewone taal en doet een beroep op ons creatieve vermogen. Wanneer je een metafoor gebruikt, spreek je ook rechtstreeks het associatieve vermogen van de ander aan. Dit is het deel dat wordt gestimuleerd door beelden, ideeën, gevoel en concepten. Door metaforisch denken kun je vanuit je rechterhersenhelft helpen bij het creatief oplossen van problemen of helder inzicht te geven in complexe situaties. Het maakt het ook makkelijker om met je mee te voelen, een situatie te visualiseren, de boodschap te onthouden of op een andere manier naar de werkelijkheid te kijken. Met een metafoor kun je snel een helder, visueel beeld schetsen van een persoon, gevoel, een situatie of een probleem.

Het associatieve denken geeft inspiratie en dus ook energie er iets mee te willen doen. Hierdoor krijgt de communicatie diepgang, meer out-of-the-box denken en kun je tot onverwachte oplossingen voor problemen komen.

‘Met het gebruik van metaforen krijgen wij ook extra inzicht dat meer van het hart komt dan van het hoofd’. Hoofd, hart, buik.

Bedenk eens een mooi metafoor voor jezelf en\of voor de ander?

Wie ben jij? Hoe reageer je? Hoe zien anderen jou? Zet de sterktes eens in beeld en bedenk daar een mooie metafoor bij. Vraag het ook eens aan dierbare mensen om je heen. Wat bedenken zij als metafoor voor jou? Erg leuk om te horen waar ze mee komen. Geweldig om samen aan de eettafel elkaar op mooie metaforen te trakteren. Je gaat inzicht krijgen op een andere manier dan je normaal gewend bent. Dit metafoor kan bijvoorbeeld een woord, dier, object, plek of situatie zijn.

De paarse krokodil

Een metafoor – Grieks voor ‘overbrenging’ – is een beeldspraak waarbij je iets abstracts begrijpelijker maakt door het te vergelijken met een concreet beeld of verhaal. Een metafoor is beeldspraak met twee of meer ongelijke betekenissen die niets met elkaar te maken hebben. Voorbeeld: de paarse krokodil. Een krokodil en paars, zo op het eerste gezicht heeft het geen betekenis. De paarse krokodil komt van een reclame spotje. Het begrip paarse krokodil is uitgegroeid tot een metafoor van overdreven en klantonvriendelijke bureaucratie.

Hele brein

Het linker- en het rechterbrein brein kunnen namelijk in goede doen enorm goed samenwerken. Onder druk of in stresssituaties kan deze samenwerking wel eens sterk verminderen. De ratio en het gevoel, het denken en het doen willen niet meer zo goed samen optrekken. Via de metaforische denkkracht breng je deze samenwerking weer op gang. De ultieme vorm van creativiteit is een optimale samenwerking tussen beide hersenhelften. Het gebruik maken van meerdere plekken van onze hersenen geeft namelijk kracht en energie.

Bonus op 1,5 meter

Uit hersenonderzoek blijkt ook nog eens dat de delen die zintuiglijk waarnemen van aanraking, de pariëtale operculum, ook wordt geactiveerd wanneer iemand luistert naar een zin met een metafoor. Dat is in deze tijd van 1.5 meter afstand bewaren toch een mooie mogelijkheid iemand toch (aan) te raken. Metaforen helpen dus bij het zoeken naar oplossingen. Door een probleem te vertalen naar een metafoor creëer je een nieuwe context, waarbinnen je kunt zoeken naar creatieve oplossingen die je ten slotte weer naar het oorspronkelijke probleem kunt vertalen. Als je van je probleem ook een uitdaging maakt, introduceer je een element van plezier in de manier waarop je over je uitdaging denkt.

www.breinpiloot.nl

Bronvermelding:

dikscommuniceert.com

www.herrmann-europe.com/nl

Boek: Buiten de kaders (Alexandra van der Hilst)

Boek: Leer als een speer (Jan-Willem van den Brandhof)

Sigmond Freud

The creative brain (Ned Herrmann)

Het bericht VitaBoost #13 | “Het leven moet niet vliegen maar fladderen” verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

DOE ’n doel
Soms wil je in deze tijd het liefst op bed blijven liggen met het dekbed over je hoofd. Je afsluiten van alles wat er om je heen gebeurt, je ogen sluiten voor de werkelijkheid en wachten… maar waarop? Er gebeurt pas iets positiefs als je zelf aan de slag gaat en in beweging komt. Een belangrijke reden dus om jezelf doelen te stellen. Je zult merken als je je doel behaalt, dit je een goed gevoel geeft over jezelf. Dat je ondanks deze situatie het toch voor elkaar hebt gekregen. Een schouderklopje of complimentje is dan zeker op zijn plaats. Geef ‘m jezelf! En is het even niet gelukt, wees dan ook aardig voor jezelf maar hou vol. Pak de draad weer op en ga ervoor!

Doelen geven energie
Ondanks dat je dagelijkse routine wellicht niet meer zo vanzelfsprekend of alles wat je normaal vond nu in ander daglicht is komen te staan, kan je zelf veel DOEN om weer wat meer houvast en structuur te krijgen. Het begint met bewustwording en de motivatie om iets te willen veranderen of invulling te willen geven aan een behoefte. Het stellen en behalen van doelen kan je dan helpen om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.

Waarom gaat dit je helpen? Omdat doelen je..

● duidelijkheid geven in wat je wilt bereiken

● aanzetten tot actie zodat het niet alleen bij wensen blijft

● richting geven in wat jij uit je leven wilt halen

● helpen bij het maken van bewuste keuzes

● leven zingeving en betekenis kunnen geven

● energie boosten!

We doen het samen!
Vind je het nog lastig om in de startblokken te gaan staan of weet je nog niet waar te beginnen. Wij gaan je helpen! Hieronder kun je de Vitalogisch ‘doelenkaart’ downloaden. Door het invullen van de doelenkaart kom je stapje voor stapje dichter bij de verandering die jij op dit moment het liefst wilt realiseren.

Zie je nog niet voor je hoe je je doel gaat behalen of een succesvolle verandering gaat realiseren? Dan is het lezen van het boek ‘Vitalogie’ van Klaas Koster een echte aanrader.

Blijf in beweging en hou vol!

Het bericht VitaBoost #11 | Hou vol! verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

Naast de bewondering die heel Nederland heeft voor de mensen in de zorg, krijg ik steeds meer bewondering voor de manier waarop wij als Nederlanders omgaan met deze situatie. De situatie waarin wij met elkaar dezelfde vijand lijken te hebben. De initiatieven die ontstaan vanuit de drive om elkaar in deze tijden te willen helpen. We hebben laten zien dat we veerkrachtiger zijn dan we zelf denken.

Maar…

Als we veerkrachtiger zijn dan wij denken te zijn, wat doen we daar dan mee? Slaan we onszelf op de borst? Zeggen we, jeetje wat knap die veerkracht? Of gaan wij  gewoon door? Ik zelf ben meer van de doe-maar-normaal-dan-doe-je-al-gek-genoeg stand. Maar welke stand is dat dan, de doe-maar-normaal-dan-doe-je-al-gek-genoeg stand? Is dat niet een beetje borstklopperij? In de zin van; zie je wel, ik ga gewoon door, knap van mij hè?

Uiteindelijk wil ik toch een bevestiging, dat ik het goed doe. Als tijdens de persconferentie bewondering uitgesproken wordt over het aanpassingsvermogen van ons allemaal, glim ik van trots. Want in die bewondering klinkt wat mij betreft een compliment. En dat vind ik fijn! Een compliment. En ineens begrijp ik, wat ik zo mis van het normale leven.

De kleine gesprekjes bij het koffiezetapparaat over niets op het werk, het samen vieren van een verjaardag, het goedemorgen/ -middag etc.. En het geven en ontvangen van complimentjes.

En hoe dan nu?

Ook nu kunnen we elkaar complimenten blijven geven. Het kan per telefoon, via video-/ beeldbellen of gewoon ouderwets per post. Het maakt niet uit hoe, als het compliment maar aankomt bij diegene voor wie het bestemd is.

Volgens mij is het vooral belangrijk, dat je aan de ander, oprecht, persoonlijk en specifiek vertelt wat je waardeert in die persoon en wat het met je doet. En het liefst kort & krachtig, maar wel gemeend! En dus vandaag een mooie challenge om aan je partner, je kind, je buurman, je collega, je vriend, je vriendin, je familie of zomaar een onbekende op straat een compliment te geven.  En laten we dan ook afspreken om vandaag, als je een compliment ontvangt van iemand, deze ook echt aan te nemen. En de ander te bedanken voor het compliment!

Dan wil ik graag afsluiten met een compliment voor jou als lezer. Dank dat je de moeite hebt genomen om dit stuk te lezen! En geniet van het geven en ontvangen van complimenten. Het laat je dag stralen!

Het bericht VitaBoost #9 | Doe maar normaal verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

Corona verspreidt zich nu over de hele wereld en we doen met elkaar wat we kunnen doen om dit tegen te gaan. Aan Corona zelf veranderen we helaas niet zoveel. Waar we wel invloed op hebben is ons gedrag en onze emoties. Als het gedrag betreft houden we ons bijvoorbeeld aan de voorschriften van social distancing van het RIVM om de curve te vertragen? En kijken we nog een beetje om naar elkaar om of kruipen we in onze schulp?

Onze emoties beïnvloeden ons gedrag en ons mentale welzijn. Zo merk ik zelf dat ik in naar binnen keer bij negatieve emoties. Negatieve emoties kosten me veel energie en veroorzaken een verkramping in mijn lijf. Daarnaast remmen negatieve emoties de creativiteit en hebben ze een nadelige invloed op je immuunsysteem en welzijn. Positieve emoties zoals liefde en dankbaarheid hebben juist een gunstige invloed op je creativiteit en immuunsysteem. Hoewel emoties soms vanzelf lijken te komen en te gaan kunnen we ze gelukkig ook sturen.

JIJ bepaalt hoe je je voelt en wat je doet

Het begint bij te accepteren dat het leven bestaat uit ups en downs en te beseffen dat JIJ en niemand anders bepaalt hoe je je voelt en hoe je met gebeurtenissen omgaat. We hebben dus altijd een keuzevrijheid om onze houding, emoties en gedrag te bepalen. In welke situatie we ook zitten.

Hoe meer je focust op positieve dingen en momenten in je leven, hoe vaker je zelf ook positief bent en voelt. Het goede nieuws is dus dat we een keuze hebben en positiviteit aan te leren is. Onderzoek van het University College London wijst uit dat optimisme slechts voor 25% erfelijk bepaald is. Op de andere 75%, het aangeleerde deel, heb je zelf invloed.

Een eenvoudige oefening om jezelf te trainen in positiviteit is om iedere dag op te schrijven waar jij dankbaar voor bent. Leg een notitieboekje naast je bed en noteer iedere ochtend of iedere avond drie dingen waar je dankbaar voor bent. Dit kan iets groots zijn (je gezondheid bijvoorbeeld) maar ook iets kleins (een vlinder die je voorbij zag komen). Houd dit minstens drie weken vol. Door stil te staan bij datgene waar je dankbaar voor bent ervaar je meer positiviteit, geluk, energie en zelfvertrouwen.

Waar ik op dit moment bijvoorbeeld dankbaar voor ben is: de gezondheid van mijn gezin, de manier waarop we als gezin met de Coronacrisis omgaan, samen frisbeeën in de tuin, de natuur om me heen, onze huisdieren, de vogels die ik iedere ochtend hoor fluiten, de geur van vers gebakken brood uit onze broodbakmachine als ik wakker word, etc. Door mezelf op deze gedachten te focussen haal ik mezelf uit de DIP die mij zo nu en dan ook parten speelt, zeker na het volgen van de nieuwsberichten. Ik ben benieuwd waar jij dankbaar voor en hoe jij je eigen positiviteit stimuleert in deze tijd.

Wil je gecoacht worden bij positiever en vitaler in het leven staan of heb je vragen over bovenstaande neemdan contact op met onze Vitaloog Daniella Corijn via daniella@backup.vitalogisch.nl.

Het bericht Vitaboost #8 | Verspreiding van positiviteit en dankbaarheid, juist nu! verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

De één vindt het fijn om thuis te werken, de ander voelt zich juist geïsoleerd, of juist overprikkeld door alle online berichten. En weer een ander heeft last van andere gezinsleden of huisgenoten die ook thuis zijn. Hoe kan je ook in deze tijd van sociale onthouding juist je sociale welzijn verhogen?

In deze blog een aantal praktische tips om deze weken ook verbonden te blijven met jezelf en met elkaar.

Betekenisvolle relaties thuis en op het werk

 Nu scholen, sportclubs en onze sociale activiteiten opgeschort zijn en we zoveel mogelijk noodgedwongen thuiswerken, merken we als nooit tevoren hoe belangrijk onze sociale relaties zijn. Thuis met het hele gezin. Hoe kom je de tijd zo goed mogelijk door met elkaar? En hoe zorg je voor betekenisvolle relaties? Een tiental tips op een rijtje:

1. Zorg voor structuur in de dag, waarbij er tijd is voor elkaar maar ook tijd voor werk, schoolactiviteiten en voor jezelf.
2. Zorg voor elkaar en elkaars mentale welzijn. Luister empathisch en heb begrip voor gevoelens van de ander. Iedereen moet wennen aan deze nieuwe situatie en ervaart op zijn of haar eigen manier emoties. Geef elkaar de ruimte hiervoor en toon begrip. Ook als emoties niet letterlijk worden uitgesproken, probeer eens te achterhalen hoe de andere gezinsleden zich voelen in deze situatie en praat er met elkaar over.
3. Zorg voor ontspanning en of sporten in en om het huis en indien mogelijk in de natuur op gepaste afstand van andere mensen.
4. Houd online contact met je collega’s en deel positieve berichten met elkaar of bel eens een collega om te vragen hoe het nu echt met hem of haar gaat.
5. Geef elkaar complimenten over gedrag en dingen die goed gaan.
6. Bied je hulp aan daar waar nodig.
7. Verwen je ouders of andere ouderen op afstand met een bloemetje, het brengen van een warme maaltijd of een tekening.
8. Verwen jezelf en anderen met een bloemetje om de thuiswerkplek op te fleuren
9. Ga regelmatig even naar buiten met je huisgenoten of alleen om even in frisse lucht en daglicht te ontvangen en als het kan in het groen te zijn.
10. En last but not least spreek je uit als je iets dwars zit en kijk samen hoe dit kunt oplossen.

Om jou en je huisgenoten op weg te helpen, kan jij bijgevoegde Bingokaart downloaden en samen een ecologische bingo spelen. Kijk wie het eerste een rij of de hele kaart vol heeft.

Wil je je inspiratie en tips delen, laat dan jouw tip voor sociaal welzijn achter als reactie op deze blog of deel ze op social media onder #VitaBoost2020

Heb je vragen over social welzijn? neem dan contact op met onze vitaloog Daniella Corijn via Daniella@backup.vitalogisch.nl

Meer inspiratie? Sla dan hoofdstuk 4 van het Boek Vitalogie! “Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team”, er eens op na.

Het bericht VitaBoost #4 | Vitaler leven doe je niet alleen verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

Top 5 boeken over vitaliteit
Vanuit Vitalogisch perfectief (wij van wc-eend adviseren wc-eend) vinden natuurlijk het boek Vitalogie een absolute bestseller. Deze top vijf boeken kunnen we je aanraden om te lezen als je met het thema vitaliteit aan de slag wil, voor jezelf, je team en/of jouw organisatie:

1. Vitalogie! – Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team (K. Koster) = nieuwkomer
2. Handboek Vitaliteit – Vitale medewerkers hebben recht op een vitale organisatie (P.J. Diehl) = klassieker
3. De wetenschap van vitaliteit – Een praktische handleiding voor een bruisende gezondheid verrijkt met parels van wijsheid (W.D. Wattles)
4. Vitaliteitsbijbel – Op weg naar vitaliteit in 9 stappen (Paul Wormer)
5. Hoe word je 100 – (W. Cortvriendt)

Of Vitalogie het beste boek over vitaliteit is mag je uiteraard zelf bepalen. In het kort gaat Vitalogie over zelfreflectie, zelfliefde, zelfvertrouwen wat uiteindelijk leidt tot zelfregie. Vitaal leiderschap dus! Door het lezen van het boek Vitalogie zul je:

• inzicht krijgen in de verschillende energiebronnen van de vitaliteitsschijf;
• zin krijgen om stappen te zetten op weg naar een energieker leven;
• zelf meer bevlogen zijn en meer werkgeluk ervaren;
• jouw team kunnen inspireren, zodat het intrinsiek gemotiveerd raakt om ook zelf met vitaliteit aan de slag te gaan.

Mat als resultaat: een hogere productiviteit, een gezondere leefstijl, een positievere mindset, een betere samenwerking met collega’s en een zinvoller leven. Voor jou en je team! Je hoeft niet een leidinggevende functie te hebben om een vitaal leider en daarmee een inspirerend voorbeeld voor anderen te zijn.

Het bericht Beste boeken over vitaliteit verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.