• Het eten van gezonde voeding en het hebben van voldoende beweging
• Het hebben van een sterk sociaal netwerk (goede vrienden, hechte familiebanden)
• Het hebben van een zinvol doel (= Ikigai) in je leven

Ikigai is een Japanse term, wij hebben een dergelijke term niet, maar het is met andere woorden dé reden waarom je ’s ochtends met plezier je bed uit komt. Je zou, als je het iets vereenvoudigt, iki kunnen vertalen in ‘leven’ en gai in ‘zin, reden, waarde, iets betekenen’. Als je de Japanse tekens ontleed dan omvat ikigai:

• de zin van het leven
• hetgeen waarvoor het waard is te leven
• het gevoel waarvoor het de moeite waard is om op te staan
• het geluk dingen te doen die voor jezelf de moeite waard zijn
• zelfverwerkelijking en levensmotivatie
• het gevoel te leven
• de reden waarom je leeft
• geluk en levensdoel

Ikigai beschrijft dus de toestand van een mens die de zin van zijn leven inziet en daarom het geluk ervaart iets zinvols te kunnen doen.

Iedereen heeft een passie, een uniek talent dat zin geeft aan jouw bestaan. De stuwende kracht om het beste van jezelf te geven! Het kennen van jouw Ikigai, die als het goed is in lijn is met het hogere doel van jouw organisatie, draagt bij aan (werk)geluk. Michaela Schippers is bijzonder hoogleraar Behaviour and Performance Management en heeft onderzoek naar Ikigai gedaan aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam. In haar onderzoek werden studenten aangemoedigd hun Ikigai te definiëren. Voorbeelden van enkele Ikigai’s waren:

• ‘I will be a positive influence everywhere I go’
• ‘I will empower girls and women to realize their potential’
• ‘I will learn from today’s business to improve the business of tomorrow’

In de universiteitsgebouwen werd van studenten een foto van hem/haar opgehangen met zijn/haar Ikigai. Het definiëren en openbaar bekend maken van de persoonlijke Ikigai van de studenten had een positieve impact op de prestaties van studenten en reduceerden ‘dropouts’ met minimaal 20%.

Om tot jouw Ikigai (ook wel ‘Purpose’ / ‘Inner Why’ / ‘innerlijke waarom’ genoemd) te komen, is het handig om te weten waar jouw kracht zit en waar jij energie van krijgt, waar je goed in bent en wat de wereld nodig heeft en bereid is om voor te betalen. Doorvertaald naar het bedrijfsleven… medewerkers die zijn/haar Ikigai kennen zijn:

• energieker
• productiever
• creatiever en scherper
• minder vaak ziek
• meer betrokken en gemotiveerd

Een vitaloog kan je helpen om jouw persoonlijke Ikigai of de Ikigai van de medewerkers in jouw organisatie te ontdekken. Neem vrijblijvend contact met ons op om te onderzoeken wat dit jou of jouw bedrijf op zou kunnen leveren.

Het bericht Ikigai op de werkvloer verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.

‘Zonder geluk en stress vaart niemand wel’

Deze stelling is bewezen in wetenschap en praktijk. Graag nodigen we u uit om hierover in debat te gaan tijdens het leerzame Event geluk en stress op woensdag 23 maart 2016.

Laat u inspireren met o.a.:

• Een battle over de maakbaarheid van geluk, door professor Meike Bartels van de Vrije Universiteit over de invloed van de genen op geluk en dr. Daantje Derks van de Erasmus Universiteit over werkplezier en bevlogenheid.
• Een battle tussen dr. Viktor Kallen van TNO over de werking van het brein bij stress en professor Allard van der Beek van VUmc over wat werkt bij preventie van werkstress.
• Een lezing van Professor Tinka van Vuuren van Loyalis over vitaliteit.
• De uitreiking Kroon op het Werkprijs door FNV- en juryvoorzitter Ton Heerts.
• De uitdagende praktijk van vier Kroon op het Werk genomineerden, aan wie u zelf vragen kunt stellen.
• De nieuwste innovaties op het gebied van geluk, vitaliteit, stress en inzetbaarheid.
• Twintig werksessies, waaronder de business case duurzame inzetbaarheid; vitaliteit; kansen voor sociale partners; werken aan duurzame inzetbaarheid in gemeenten, zorg en onderwijs.

Stel uw vragen en ontmoet leden van Vitalogisch, leden van NPDI en de wetenschappers van bovenstaande stelling.

Programma
09.30    Ontvangst met koffie, thee en lekkers
10.00    Welkom en start
10.15     Plenair deel met battles tussen gerenommeerde wetenschappers
12.00    Eerste ronde werksessies
13.00    Gezonde lunch, netwerken en bewegen
14.00    Uitreiking Kroon op het Werk door Ton Heerts
14.30    Tweede ronde werksessies
15.30    Afsluiting en borrel

Datum: Woensdag 23 maart 2016
Tijdstip: van 9.30 tot 17.00 uur
Inclusief gezonde en actieve lunch en borrel
Locatie: Hotel Bilderberg te Oosterbeek

Meer informatie
Meer informatie zie: Flyer `Event geluk en stress`.

Investering
Niet-leden van het NPDI betalen 200 euro excl. BTW.
NPDI-leden bezoeken dit event gratis

Ga naar deze pagina om u aan te melden voor dit event

Het bericht Event: Zonder geluk en stress vaart niemand wel verscheen eerst op Vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en strategisch vitaliteitsmanagement.