De social media digital detox schijnt steeds meer een trend te zijn, maar het blijkt dat deze trend de reiziger nog niet heeft bereikt. Gemiddeld kijken we op vakantie zo’n 80 keer per dag op onze telefoon. Ongeveer 53 % zegt zijn telefoon helemaal niet uit [Lees meer]
Er is een relatie tussen groeiende prestaties en betrokkenheid op het werk èn een grotere angst om te falen wanneer medewerkers meer verantwoordelijkheid krijgen. Met andere woorden, autonomie leidt tot verhoogde prestaties en betrokkenheid, maar werknemers hebben nog steeds de steun van de leidinggevende nodig [Lees meer]
Acht veel gemaakte fouten bij het implementeren van een vitaliteitstraject en natuurlijk ook de oplossingen om dit te voorkomen! Het boek ‘Leiderschap bij verandering’ van John Kotter is een van de klassiekers als het gaat om verandermanagement. Het vitaliseren van mens en organisatie is uiteindelijk ook [Lees meer]
Gecombineerde Leefstijl Interventie is advies en begeleiding bij voeding, beweging en gedrag voor mensen met een gezondheidsrisico wat gewicht gerelateerd is. Een zorgprogramma van 24 maanden met als doel de cliënt een gezondere leefstijl aan te leren. Er wordt gekeken naar gezonde voeding, beweging, stressmanagement [Lees meer]
Strava is een website en mobiele app voor het bijhouden van je sportieve activiteit. Toen Strava in 2009 begon, was de app vooral gericht op fanatieke fietsers die meer dan 50 keer per jaar fietsten: ergens tussen de amateurs en de geharde profs. De [Lees meer]
Deze week verscheen het door het CBS uitgevoerde rapport Monitor Brede Welvaart. Hiervoor werd er niet alleen gekeken naar de welvaart van het Hier en NU maar ook in hoeverre deze een stempel drukken op volgende generaties en andere landen. We meten alles alleen maar [Lees meer]
Vitacoins sparen om actiever te worden. Uit Brits onderzoek blijkt dat vooral vrouwen nauwelijks matig tot intensief bewegen, terwijl 76% zegt eigenlijk wel actiever te willen zijn. Deze dames ondervinden enkele hindernissen die best lastig te nemen zijn in de praktijk. De twee meest belangrijke hindernissen zijn: een gevoel van te weinig [Lees meer]
Als je constant spieren aanspant zonder veel te bewegen, levert dat uiteindelijk een flinke belasting op voor spieren. De spier krijgt weinig gelegenheid om even bij te tanken en de spierkracht vermindert. Hetzelfde geldt voor je brein. Wanneer je inspanning niet afgewisseld met rust, gaat [Lees meer]
De neurowetenschap onderzoekt al sinds 1947 wat het effect van een omgeving is op dieren. Zoals muizen alleen in lege kooitjes werden vergeleken met muizen in groepen die werden omgeven door speelgoed, ladders, tunnels en loopradjes. Het resulteerde in een duidelijk verschil in hersenontwikkeling. De [Lees meer]
Uw privacy is bij ons in goede handen. Met de nieuwe privacywetgeving (AVG/GDPR) die per 25 mei 2018 ingaat moeten ondernemingen hun processen aanpassen aan de nieuwe eisen. Zo moeten ondernemingen bijvoorbeeld een verwerkingsregister gaan bijhouden, verwerkingsovereenkomsten afsluiten, personeel trainen, hun privacyreglement tegen het licht [Lees meer]
